Вицове за отслабване и фитнес
Най-лесният начин за отслабване! Свързвате велоергометъра с рутера за Интернет - спрете ли да въртите... спира и нета. Родителите на семеен съвет: - Сине! Ние с баща ти от понеделник започваме нов живот! Аз ще започна да отслабвам, а той ще спре цигарите. Ами ти? - О, аз не мога да напусна училище... Искаш да отслабнеш?! […]

Зелено кафе с малинови кетони: Бърз и ефективен начин за отслабване
Какво всъщност е зеленото кафе? Зеленото кафе представлява кафени зърна, които не са преминали обработка. Неговите вкусови качества и аромат са много по-различни от тези на черното кафе. Въпреки, че не може да се наслаждаваме на аромата и вкуса му сутрин, зеленото кафе е ненадминат помощник в борбата с излишните килограми. Редицата […]

Застой в свалянето на килограми
Застоят в свалянето на килограми е нормално явление и се случва с почти всички отслабващи. Има различни причини да се достигне плато в свалянето на килограми. Застой се получава, когато организмът се адаптира към диета или пък тя е прекалено строга, метаболизмът е забавен, заради хормони, задържане на вода, една и съща тренировка […]

Излез от зоната на комфорт
Зоната на комфорт - това е състояние, в което човек се чувства уютно и безопасно, в нея се включват също всички познати неща, рутина, сигурност... Повечето хора подсъзнателно се стремят именно към това. Досещаш ли се сега защо, когато става дума за отслабване, обикновено оставаме само с добрите намерения? Да, отговорът е защото […]

Как да изгорим мазнините около корема?
В днешната статия ще научиш как да се отървеш ефективно от мазнините около корема. Благодарим на нашия читател Павел Владов, който пожела да сподели в блога своите знания и опит в областта на храненето и да те вдъхнови да постигнеш желаните фитнес цели. Има голяма разлика между подкожните мазнини около корема и тези в […]

40 навика на стройните жени
Чудиш ли се каква е тайната на всички стройни жени? Дали красивите им фигури се дължат на късмет, добри гени или вълшебни диети? Всъщност те просто спазват определени навици. Виж здравословните навици на стройните жени, за да се превърнеш в една от тях. И така, жените с хубава фигура... 1. Уважават и обичат тялото си. 2. […]

Праскови за отслабване
Според историята, родина на прасковата е Китай. Именно там през 10 век за пръв път писмено се споменава за сочния плод. Прасковата има специално значение в китайската култура. Счита се за дърво на живота, а плодовете му са символ на безсмъртие и хармония. С цветове на праскова се закичват китайските булки. По-късно персийците […]