1. Не отлагайте първия старт за друг месец или за следващата година – опитайте веднага! 2. Когато минавате в спортно облекло по улиците, не обръщайте внимание на погледите. Вземете пример от тези, които вече бягат! 3. За да се проявят хубавите промени е необходимо известно време. Бъдете търпеливи и не насилвайте заниманията! 4. […]

От хилядолетия медът е ценен хранителен продукт. Основната съставка на пчелния мед са въглехидратите: захароза фруктоза глюкоза Медът има по-сладък вкус от захарта и е чудесен подсладител на храни и напитки. Пчелният мед съдържа 15-23% вода. Калориите в 100 г мед са 300-320 кал. Но освен енергия в него се съдържат и […]

Малките бели люспици по главата ти, наричани още пърхот, са нещо съвсем нормално. Те не правят впечатление, когато не са в голямо количество. В кожата протичат постоянни процеси на възстановяване. Клетките от дълбоките слоеве на кожата мигрират към повърхността и се излющват. Нормално това представлява незабележим процес, […]

С възрастта организмът ни започва да произвежда все по-малко антиоксиданти, възпрепятстващи ранното стареене. Именно затова имаме нужда постоянно да повишаваме консумацията на пресни плодове и зеленчуци, богати на антиоксиданти. Храни богати на антиоксиданти са: Плодове: боровинки, касис, ягоди, малини, вишни, грозде, сливи, […]

Храната, без съмнение, оказва сериозно влияние върху здравето ни. А може ли да се отделят най-важните продукти? Оказва се, че - да. Виж списъкът с топ 10 на полезните храни: Домати Изследванията утвърждават, че доматите, съдържащи се в кетчупа, супите и сосовете, са способни да намалят риска от рак на простатата и храносмилателния […]

Прекомерното наддаване на тегло и затлъстяването са проблеми, които все по-често се срещат. Основните фактори допринасящи за тези проблеми са заетия начин на живот, нездравословните хранителни навици и липсата на отговорност на човека към здравето. Успокояващо е, че все повече хора започват да се замислят върху тези проблеми […]

Алое Вера е растение, което всички познаваме. Още в древни времена самата Клеопатра го е ползвала, за да поддържа красотата си. Често хората го наричат и с имената "растение чудо", "лек от природата", "естествено лекарство", "лек за изгаряне", "растение на безсмъртието". "Растението чудо" има свойства, известни от хилядолетия. […]