Кремълската (още популярна като точкова) диета представлява ниско въглехидратен режим за отслабване. При него се ограничава приема на въглехидрати с идеята организма да използва за енергия натрупаните като запас излишни мазнини. Диетата е подобна на режима на Аткинс. В точковата диета всеки продукт съдържа условна единица […]

Хората ядат ряпа още от древни времена. Оказва се, че тя е невероятно полезен зеленчук, близка роднина на карфиола и зелето. Подходяща е за диети, защото е с малко калории, не съдържа мазнини и захари. Дори да не си на режим за отслабване тази зима, то бялата ряпа е чудесна, защото освен че засища е и много витаминозна. Ряпата […]

Тази рецепта за домашни бисквити не съдържа захар. За естествен подсладител ползваме банан. Получиха се 16 хрупкави какаови бисквити с аромат на кокос - полезни и много вкусни. Факти за хранителните вещества Кокос и кокосови стърготини Наричат кокосът "дърво на живота". И наистина той ни дава кокосово мляко, кокосово […]

Когато нямаш много време, а искаш да хапнеш здравословно и леко, опитай тази рецепта. Морковите и тиквичките се комбинират в чудесна освежаваща салата, при това и красива. Салатата може да подправиш с лек сос. Прояви въображението си като добавиш още лук, чушка, ябълка, семена... Допълнение: Още за тиквичките и морковите […]

Не е случайно, че лечението с минерални води има хилядолетна история. Хората постоянно са се убеждавали, че който използва минерална вода, получава подобрение. Много лечебни средства са били отхвърляни, но балнеолечението продължава да се прилага успешно и до днес. Една топла минерална вода увеличава диорезата, разрежда […]

Водата е най-важната хранителна съставка от всеки режим, защото 2/3 от човешкото тяло е вода. Тя помага за изхвърляне на токсините от тялото, но дори мъничко обезводняване може да стане причина за главоболие, запек, липса на концентрация, повишаване на температурата на тялото... Ето защо е необходимо да приемате препоръчителния […]

България е красива страна, с хубава натурална природа, чист въздух и много забележителности, които впечатляват със своята история. Ние се впечатляваме много от забележителностите по различните краища на България и именно заради това обичаме да ги обикаляме, когато имаме свободно време. Едни от местата, на които сме били […]