Mаските са идеално средство за хубав тен, за чиста и гладка кожа. Те освежават и стягат кожата, подхранват я с необходимите неща. Ефектът настъпва незабавно! Маските въздействат само върху идеално почистена кожа. Това може да се направи с пилинг, а при по-чувствителни кожи - с подходящ гел за почистване на лице. Маските […]

С тези лесни упражнения за стягане може да изпълните необходимия минимум от ежедневна двигателна активност, докато седите в креслото. И така настанете се удобно и да започваме тренировката! Загряване Отпуснете се в креслото и направете "велосипед" - кръгови движения на краката във въздуха. Продължителност 1 минута. Стягане […]

Храната, без съмнение, оказва сериозно влияние върху здравето ни. А може ли да се отделят най-важните продукти? Оказва се, че - да. Виж списъкът с топ 10 на полезните храни: Домати Изследванията утвърждават, че доматите, съдържащи се в кетчупа, супите и сосовете, са способни да намалят риска от рак на простатата и храносмилателния […]

Алое Вера е растение, което всички познаваме. Още в древни времена самата Клеопатра го е ползвала, за да поддържа красотата си. Често хората го наричат и с имената "растение чудо", "лек от природата", "естествено лекарство", "лек за изгаряне", "растение на безсмъртието". "Растението чудо" има свойства, известни от хилядолетия. […]

Преди тичане При тичане е добре да използвате екип и бельо от функционални материи, които попиват потта и бързо я изпаряват от тялото. Те ще направят тренировката по-ефективна и по-удобна, ще предпазят организма от претоварване и изстиване след джогинга. При всички случаи си струва да си купите и добри маратонки - те са най-важната […]

Хранителният режим на д-р Пиер Дюкан е чиста белтъчна диета. Привържениците му харесват този начин на хранене, защото не е необходимо да се броят калориите, яде се неограничено от разрешените храни, менюто не е еднообразно. С диетата на Дюкан могат да се свалят 10-20, дори 30 килограма, при това килограмите след това се задържат. Диетолозите […]

На всички, които мечтаят за красива фигура, се препоръчва освен подходяща диета и малко повече движение. В тази статия ви предлагаме 6 различни упражнения, отнемащи около 10 минути. В края на статията сме добавили и 4 процедури за красива кожа, които всяка дама може да направи в домашни условия. Упражнения за ханш Упражнение […]