Име на рецептата: Палачинки с ябълки и сирене Време за приготвяне: 15 минути Порция: 1 палачинка Тази рецепта за палачинки е е част от лятната диета. Подходяща е и за въглехидратния ден от 90 дневната диета. При нея е важно да спазвате посочените количества на продуктите. Приготвихме по рецептата сладки и солени палачинки […]

Сушенето е един от най-старите начини за запазване на плодовете и зеленчуците. В тази статия ще ви дадем насоки и съвети как да запазите натурални сушени плодове и зеленчуци в домашни условия. Най-често се сушат ябълки, круши, кайсии, грозде, сливи, череши, шипки, а понякога праскови и дюли. От зеленчуците се сушат пипер и […]

Стриите се получават в резултат на рязка смяна в килограмите, както и на самата структура на тялото - при бременност, пубертет, диети, като цяло рязко напълняване или отслабване. Стриите могат да се появят по ръцете (дори при спортисти), по краката, корема, гърдите, бедрата и т.н. При разтягане на кожата, в резултат на рязка […]

В древна Гърция философите казвали: „Ако искаш да бъдеш силен – бягай, ако искаш да бъдеш красив – бягай, ако искаш да бъдеш умен – бягай!” Бягането е упражнение за хора от всички възрасти. Но за да се извлече максималната полза от него, трябва да се спазват определени изисквания. Преди всичко да се бяга редовно. Само […]

Малките бели люспици по главата ти, наричани още пърхот, са нещо съвсем нормално. Те не правят впечатление, когато не са в голямо количество. В кожата протичат постоянни процеси на възстановяване. Клетките от дълбоките слоеве на кожата мигрират към повърхността и се излющват. Нормално това представлява незабележим процес, […]

Съвременното рационално и диетично хранене отдава голямо значение на плодово-зеленчуковите сокове. Натуралните напитки освежават, тонизират и доставят всички ценни съставки от плодовете и зеленчуците, без да претоварват храносмилателната система. По няколко пъти на ден посягаме към чашата кафе или чай, за да се ободрим и изтрием […]

Храната, без съмнение, оказва сериозно влияние върху здравето ни. А може ли да се отделят най-важните продукти? Оказва се, че - да. Виж списъкът с топ 10 на полезните храни: Домати Изследванията утвърждават, че доматите, съдържащи се в кетчупа, супите и сосовете, са способни да намалят риска от рак на простатата и храносмилателния […]