Вредата от телевизията
Телевизията е едно от популярните съвременни средства за информация и в известна степен допринася за повишаване на образователното равнище и разширяване кръгозора на зрителите. Продължителното и безразборно гледане на телевизията е доказано нездравословно, тъй като претрупва с дразнители човешкият организъм, особено централната […]

7 най-често задавани въпроси за здрави зъби
Цитрусите вредят ли на зъбите? При честа употреба на цитрусови плодове (особено лимони), и то чрез смучене, се установява характерно киселинно увреждане на предните зъби. В зелените лимони се съдържа до 10% лимонена киселина. Системното смучене и задържането на лимоновия сок в устната кухина предизвиква бяло, мрежовидно изменение […]

7 правила за здравословен сън
Качественият и добър сън е важен елемент от здравето на човек. Когато имате проблем със съня всяка нощ, това води до напрежение и неудовлетвореност. Ето някои ценни съвета за здравословен сън и пълноценна почивка: 1. Изберете времето Замисляли ли сте се колко часа в денонощието отделяте за ползотворен сън ? Факт е, […]

Мисли на Петър Димков
Причините за заболяванията въпреки големите открития на науката и по-специално на биологията и на медицината през последните десетилетия се коренят в голяма степен и в отклонението от природата - извора на здравето. За да запазим здравето и младостта си и да живеем дълго, трябва да променим навиците си, като изкореняваме лошите […]

Рецепта за здраве
Обикновено лекарите предписват рецепти на хората, когато се разболеят. Много са болестите, още повече са рецептите. Тук ще стане дума не за обикновена рецепта, а за такава, която ще направи излишни всички останали. Първото "лекарство" е правилното хранене. Нещо, което често забравяме е че то изисква не само достатъчна […]

Как да готвим вкусно, без да е мазно
1. Прибавяйте маслото, след като сте свалили ястието от огъня. Малка бучка е достатъчна, за да придобие ястието вкус на масло. 2. Отстранявайте сланината от месото, преди да го готвите. 3. Задушавайте продуктите. Зеленчуците на тих огън, за да къкрят в собствен сос. Месото: запържете леко и след това го извадете. Сипете […]

Предпазване на слуха
Ключът към запазването на слуха е в това да избягваш прекалено силни звуци. Колкото по-силен е един звук, толкова по-малко е безопасното време, през което можеш да го слушаш. Това, че не ти се струва дразнещ, обаче, не го прави безопасен. След като си бил на шумно място, ушите ти се нуждаят от време за възстановяване. […]