Правило 1. Ритъм и режим Правилният режим на хранене осигурява на човек най-добро усвояване на отделните хранителни вещества, а оттам и най-добро здраве. Важно е храната да се приема в определени часове. Строгото спазване на часовете за закуска, обяд и вечеря води да изработване на хранителен стереотип. Щом наближи време […]

Търсите ли наистина чудесна комбинация между качествен L-карнитин и екстракт от зелен чай? В такъв случай, опитайте Amix CarniLine ProActive. Препаратът не съдържа захари, оцветители и аспартам. Има лек подсладител, прилаган при десетки подобни продукти, а именно сукралоза. Как помага CarniLine – ProActive за отслабването? Благодарение […]

Морските риби и ракообразни съдържат 8-25 на сто протеини, които по съдържанието на незаменими аминокиселини не отстъпват на белтъчините на говеждото месо. Ето защо те трябва да бъдат включени в менюто на деца и болни хора, които се нуждаят от стимулиране на възстановителните процеси. В рибата има нежна съединителна тъкан, […]

Липсата на спокойствие и откъсването от природата неизбежно водят до напрежение и нарушение на здравето. Един начин да се неутрализират отрицателните последствия от този начин на живот са редовните физически упражнения. Системните тренировки подобряват здравословното състояние, самочувствието, настроението, жизнеността, работоспособността, […]

Както дните с лоша коса, така и дните с лоша кожа могат да те направят неуверена в себе си. Една възпалена червена пъпка е достатъчна, за да се понижи самочувствието ти и да те прати при козметичката, която да я прикрие. Наречи ги петна, пъпки, изприщвания или кожно изриване, всички са различни варианти на акне. Пъпките […]

От колко храна се нуждаем дневно и каква? Да се даде отговор на този въпрос не е лесно. Енергията, която приемаме всеки ден, трябва да е равна на тази, която изразходваме. Изчисляването на енергията на храната става в калории. 1 кило калория е количеството топлина, необходимо да загрее 1 литър вода с 1 градус. Енергията може […]

Ако искате да изгорите много калории с една тренировка, то скачането на въже се нарежда веднага след тичането по брой изгорени калории. Ето още няколко причини да изберете скачането на въже за днешната си тренировка: Лесно и евтино; Скачането тонизира цялото тяло; Повишава координацията и издръжливостта; Може да […]