Не са малко хората, които казват: "Не мога да танцувам". В разгара на купона те остават самотни на някоя маса, пушат ожесточено, поемат на едри глътки алкохол или се тъпчат с лакомства. Те скучаят. За тях, пък и за другите, които обичат танца, бихме искали да разкажем какво дава танцуването, с какво е полезно за здравето. Всички […]

С труд отваряш очи сутрин и хвърляш сънен поглед на часовника, който показва ранен час. Успокой се, дишай дълбоко и се вземи в ръце! Няколко семпли съвета биха направили деня и ставането ти чудесни! 1. Музика, която да гали ухото при събуждането ти сутрин! Високите и резки звуци, с които си се събуждала досега само ти влияят […]

Когато анализираме факторите, водещи до появата на предменструални симптоми, естествено възниква въпросът, защо те не засягат всички жени. Сложността на отговора идва от това, че причините не трябва да се разглеждат изолирано. Оплакванията при различните жени са колкото разнообразни, толкова и индивидуални. Обикновено те се […]

Водата и кристалите "умеят" да записват, а след това и да изваждат от организма негативната информация заедно с болестите и отрицателните емоции. Факт е, че нашето тяло е наградено с великолепната способност да пропуска всичко през себе си и много лесно попива всички компоненти на соления "коктейл". А екстрактите от лечебни […]

Вземи си витамините, повтаряхи ни нашите майки. Сега имаме друга причина да вземем под внимание майчиния съвет. Определени витамини и минерали могат да помогнат за изчистването на проблемната кожа и акнето. Витамини Витамин А Този витамин действа като антиоксидант, противодействайки на пораженията, нанесени от околната среда, […]

Гимнастиката, която ви представяме няма да ви отнеме много време, но само за месец ще усетите положителна промяна във фигурата си. Правете упражненията за отслабване всеки ден. Четирите упражнения се изпълняват едно след друго. Това е една серия. Направете много кратка почивка и така изпълнете 5 серии. Цялата гимнастика отнема […]

Спазването на здравословни диети е много важно за всеки план за отслабване. За да ускорите процеса на отслабване силно Ви препоръчваме да комбинирате диетата си с упражнения. Упражненията са ключов момент в намаляването на излишното тегло и поддържане на вече изгубените килограми. В тази статия ще ви представим програмата […]