Най-ценни са протеините, които се съдържат в млякото, месото, яйцата и рибите. Те дават всички аминокиселини, от които организмът се нуждае, за да образува собствени белтъчини. Освен това са и по-лесно смилаеми в сравнение с тези от растителен произход. За да могат растителните протеини да се използват напълно е необходимо […]

Да увеличите количеството зеленчуци в менюто си е най-лесният и здравословен начин да контролирате дневните калории и едновременно с това да сте сити. Пролетта е почти тук, така че възползвайте се от нашите 10 нискокалорични предложения и ги хапвайте на воля, без угризения на съвестта. Спанак (Лапад) Калории: 2 калории […]

Бабини зъби (Tribulus terrestris) е билка, която има много приложения от хиляди години. Билката участва в състава на много добавки за спортисти, които искат да подпомогнат растежа на мускулите си и също помага за възстановяване на нормалния хормонален баланс (при мъжете подпомага производството на тестостерон, а при жените на […]

Дюлите отдавна са познати на човека. Те са плод с много разнообразен състав: съдържат значително количество въглехидрати - главно целулоза, фруктоза и пектин. Пектиновите вещества са в кората на плода. Те именно са фактор за профилактиката на атеросклерозата, на някои хронични отравяния с тежки метали и др. Не случайно наричат […]

1. Не гладувайте Банално е, но ще го повторим - не гладувайте. Гладуването поставя тялото в "икономичен режим" и усложнява отслабването, вместо да му помага. Просто така сме устроени, за да оцеляваме дори в моменти на глад и криза. Такива моменти са се случвали в миналото и в гените ни е заложено тялото ни да може да оцелява […]

Благодарение на иновативния продукт носещ името ThermoLean всички спортисти могат да контролират теглото си и да унищожават подкожните мазнини. Amix се прочуха с този продукт и днес той е особено ефективен за дамите, които практикуват някакъв вид спорт с цел отслабване. Редом с упражненията и приложението на ThermoLean вие […]

Пектините подпомагат по-пълното освобождаване на човешкия организъм от отровите. Те свързват всички отровни вещества, които се произвеждат при разграждането на хранителните продукти. С пектини са покрити гнездата на семките на ябълките и на другите семчести плодове. Затова, ако ги варим или печем, не трябва да ги почистваме […]