Не може да се оттървете от студа, хремата и непрекъсната кашлица? Опитайте чай от риган. Родом билката риган е от средиземноморския регион и централна Азия и е масово използвана в италианската и гръцка кухня. Като богат източник на желязо, витамин К, магнезий, витамин А, витамин C, калций и омега 3 мастни киселини, риганът […]

Знаете ли, че ментата: Действа като антисептично средство; Облекчава напрежението; Помага при лош дъх; Успокоява стомаха и подобрява храносмилането. Ментата е билка известна със своите успокояващи свойства. Макар че това растение преди е било отглеждано само в Европа и Азия в момента е култивирано по целия свят. […]

Непълноценен сън, прекъсван от чести събуждания през нощта, без да има причина, много ранно будене - преди разсъмване с чувство за недоспиване, или в тежките случаи - мъчително безсъние, без да се мигне цяла нощ. Вариантите на кошмарната нощ са много, но едно е общото. Сутринта всички тези хора се чувстват не отпочинали и са […]

Тази диета е разчетена за 2-3 дни. Калориите в нея са изключително малко и затова не бива да се прекалява с продължителното ѝ използване. Благодарение на нея обаче организмът значително се обновява. Първи ден Закуска: Зелен чай, прясно изцеден сок от грейпфрут. Закуска в 10 ч: 2 ябълки. Обяд: Зелена салата с краставици, […]

В предишната статия на блога описахме защо е необходим витамин С за организма и кои са храните, богати на витамин С. Днес искаме да ви представим шипката, като ефикасно лечебно средство и добра храна за вашата диета. А и като най-лесното средство да си набавим витамин С. Най-старите семена от шипка са открити в Англия и датират […]

Ягоди, малини, къпини, касис - тези сладки, ароматни плодове са изкушение в пълния смисъл на думата! Но освен чудесни вкусови качества те имат и лечебни действия. Убийци на вируси и бактерии Високото съдържание на фенолови киселини и флавоноиди е унищожително за бактериите и вирусите. Сокът от червени боровинки в народната […]

Важно място в храната на хората от незапомнени времена заемат плодовете. Те са вкусна храна, а много от тях могат да бъдат и лекарство - например срещу запек. Ако искаме да живеем здравословно, трябва по-добре да използваме това, което ни дава природата. Редица от плодовете, с които ни е дарила природата имат разхлабващо […]