Едно от най-освежаващите неща в летните горещини е купичка с вкусен сладолед. Когато купувате сладолед от магазина, следите за съдържанието и калориите в него. Това е и причината да се ограничавате от леденото удоволствие.

За щастие е възможно и изключително лесно да комбинирате здравословни съставки и да приготвите подобни десерти в къщи. Предлагаме ви една рецепта за млечен плодов сладолед, който ще си хапнете без чувство за вина, дори да сте на диета. Домашният сладолед е подходящ за деца и възрастни. Богат е на протеини, витамин А и С, калций и желязо.

Подгответе се обаче, трудната част в приготвянето на сладоледа е дългото чакане да замръзне.

Време за приготвяне: 5 минути + 2 часа

Необходими продукти за 3 порции:

3 банана
1 кофичка кисело мляко
1 с.л пчелен мед
Сок от 1 лимон

Начин на приготвяне:

Пасирате всички продукти заедно. Сместа оставете във фризера за 2 часа.

Приятно хапване!

#рецепти #сладолед #кисело мляко #банани #мед #лимон #200-300 кал